O mnie

dr Patrycja Kondracka– jestem osobą pełną energii i ponoć zarażam uśmiechem:) W 2022 r. uzyskałam stopień doktora na Wydziale Fizjoterapii wrocławskiego AWF. W 2011 roku napisałam poradnik „Sekret młodości Facefitness”. A w 2024 jego drugą część „ Z miłości do twarzy”. Ponadto jestem właścicielką firmy Ekomentor i akredytowaną coach ICF.

Gościłam jako ekspertka w DDTVN, TVP PnŚ i TNV style. Napisałam liczne artykuły, w tym naukowe do prestiżowych czasopism m.in.: Wysokie obcasy, Kosmetologia Estetyczna. Aesthetic Cosmetology and Medicine, Vogue, Elle, E’stilo, Zwierciadło. Od kilkunastu lat propaguje i praktykuje oporowe ćwiczenia mięśni twarzy. Stworzyłam autorski program Facefitness12, którego skuteczność potwierdziłam badaniami naukowymi. To zestaw prostych i niezwykle skutecznych ćwiczeń anti-aging dla każdego i w każdym wieku.

Prowadzę indywidualne konsultacje Facefintess oraz certyfikowane kursy dla przyszłych Trenerów Facefitness. Moją pasją i zarazem misją jest upowszechnianie ekologicznego stylu życia, promowanie naturalnej metody redukowania zmarszczek – Facefitness oraz pomoc kobietom w znalezieniu swojego potencjału i wdrażania zdrowych, proekologicznych zmian w ich życiu. Twarz to moja pasja, koncentruje się na anatomii twarzy, wbrew stereotypowi przyjmującemu, że mięśnie kończą się na szyi.

WIZJA

Twarz to nasza siła i wyraz naszej indywidualności.
Chcę, aby każdy mógł świadomie dbać o swoją twarz, rozumiejąc jej anatomię i potrzeby. Moim celem jest popularyzacja naturalnych metod poprawy kondycji skóry i mięśni twarzy, obalając mit, że piękno kończy się na zabiegach estetycznych. Pragnę, by Facefitness stał się codziennym, naturalnym rytuałem, dostępnym dla każdego.

MISJA

Dzielę się wiedzą i doświadczeniem, by inspirować do zmiany nawyków. Poprzez indywidualne i grupowe zajęcia, kursy oraz szkolenia dla trenerów Facefitness, uczę, jak wprowadzać systematyczną, świadomą pielęgnację twarzy bez ingerencji chirurgicznej. Moim zadaniem jest wspieranie ludzi w odkrywaniu naturalnych możliwości swojego ciała i osiąganiu trwałych efektów poprzez systematyczność i holistyczne podejście.

MOJE WARTOŚCI

NATURALNOŚĆ

Wierzę, że najlepsze efekty osiąga się w zgodzie z naturą i własnym.

Profesjonalizm

Współpracuję z prestiżowymi markami i opieram się na badaniach naukowych.

Edukacja

Moim fundamentem jest dzielenie się rzetelną wiedzą i budowanie świadomości anatomii twarzy.

Autentyczność

Wiem, że zmiana nawyków wymaga czasu – wspieram w tej drodze każdego, kto chce zadbać o siebie.

Pasja

Twarz to moja pasja, a każde działanie wypływa z prawdziwej chęci pomocy innym w osiąganiu ich celów.

DLACZEGO WARTO MI ZAUFAĆ

W 2022 r. uzyskałam stopień dr na Wydziale Fizjoterapii wrocławskiego AWF. Jestem autorką poradnika „Sekret młodości Facefitness” oraz “Z miłości do Twarzy”. Autorką licznych artykułów, w tym naukowych. Od kilkunastu lat propaguje i praktykuje oporowe ćwiczenia mięśni twarzy, stworzyłam autorski program Facefitness12- to zestaw prostych i niezwykle skutecznych ćwiczeń anti-aging dla każdego i w każdym wieku. Prowadzę indywidualne konsultacje Facefintess oraz certyfikowane kursy dla przyszłych Trenerów Facefitness. Jej pasją i zarazem misją jest upowszechnianie ekologicznego stylu życia, promowanie naturalnej metody redukowania zmarszczek – Facefitness oraz pomoc kobietom w znalezieniu swojego potencjału i wdrażania zdrowych, proekologicznych zmian w ich życiu.

Twarz to moja pasja, koncentruje się na anatomii twarzy, wbrew stereotypowi przyjmującemu, że mięśnie kończą się na szyi.

Naturalnie zdaję sobie sprawę, że nie jest łatwo zmieniać nawyki i przyzwyczajenia, ale wprowadzając systematycznie naturalne i zdrowe produkty do swojego życia, zauważyłam wymierne efekty i korzyści.

Moja działalność wynika z pragnienia dzielenia się z Wami zdobytą wiedzą i doświadczeniem.

Wiedza poparta doktoratem

Patrycja to ekspertka z tytułem doktora, specjalizująca się w anatomii twarzy. Każde ćwiczenie, które proponuje, jest oparte na rzetelnej wiedzy i badaniach naukowych

Ponad 14 lat doświadczenia

Już od ponad dekady Patrycja pomaga innym odkrywać naturalne sposoby dbania o urodę i zdrowie twarzy — jej doświadczenie gwarantuje skuteczność i bezpieczeństwo metod.

Certyfikowane 316 trenerów Facefitness

Patrycja nie tylko szkoli indywidualnych klientów, ale też profesjonalistów — ponad 300 trenerów uczy dzisiaj Facefitness w oparciu o jej program i filozofię.

Zaufanie tysięcy osób

Ponad 3000 osób wzięło udział w jej warsztatach, a setki klientów zdecydowały się na zakup autorskich programów treningowych — potwierdzając ich realną skuteczność.

Współpraca

Pragnę swoją ofertę skierować do firm, które szukają pomysłu na coś wyjątkowego, nietuzinkowego i praktycznego, podczas organizowania konferencji, eventów i sympozjów-proponuje Facefitness!

Naturalny anti-aging bez kompromisów

Poznasz skuteczne, potwierdzone naukowo metody autoterapii twarzy – bez skalpela, toksyn i kosztownych zabiegów.

Autentyczne piękno – od wewnątrz i z zewnątrz

Warsztaty inspirują kobiety do odkrywania własnego piękna i odzyskania pewności siebie poprzez naturalną pielęgnację i pracę z ciałem.

Praktyczna wiedza i ćwiczenia na żywo

Uczestniczki nauczą się poprawnie wykonywać ćwiczenia Facefitness oraz techniki automasażu i autotreningu mięśni twarzy.

Zmiana podejścia do pielęgnacji twarzy

Uczestniczki dowiedzą się, jak połączyć pielęgnację z ruchem – by osiągać trwałe efekty bez zbędnych produktów.

Relaks, uważność i kontrola mimiki

Facefitness to także nauka zarządzania stresem, rozluźniania mięśni twarzy i utrwalania dobrych nawyków mimicznych.

Wzmacnianie kobiecej energii i samoświadomości

Spotkanie z dr Patrycją to coś więcej niż wykład – to inspirujące doświadczenie, które pomaga kobietom żyć w zgodzie ze sobą i naturą.

Naturalny Anti-aging twarzy albo Kobieta Piękna z Natury

Każda kobieta jest piękna z natury. Piękno masz już w sobie. Nie chodzi o to, aby coś poprawiać, albo by udawać kogoś, kim nie jesteś. Chodzi o to, by być sobą!

Nie daj wmówić sobie, że musisz mieć określony rozmiar, albo typ urody, aby być piękna. Kiedy się rozluźnisz i pozwolisz sobie być sobą – wtedy twoje naturalne piękno może się ujawnić.

Droga do piękna prowadzi przez akceptację samej siebie. Obraz siebie, to czy czujemy się piękne ma ogromny wpływ na nasze życie. Na poziom naszego zadowolenia, pewność siebie, otwartość na innych, chęć do podejmowania nowych wyzwań oraz na nasze związki z ludźmi. .

Jeśli jesteś osobą poszukującą naturalnych metod na zachowanie swojego piękna – to jest to propozycja dla Ciebie. Mój wykład teoretyczno- praktyczny, wskaże Ci drogę, dzięki której opóźnisz proces tworzenia się zmarszczek i wygładzisz już powstałe.

W przypadku chęci nawiązania współpracy proszę o wiadomość lub kontakt telefoniczny

Byłam wielokrotnie zapraszana na podium konferencji, eventów i kongresów dedykowanych nie tylko kobietom. Moje wystąpienia były bardzo entuzjastycznie przyjmowane. Występowałam dla publiczności liczącej ponad 1000 osób np. na Gliwickim stadionie Arena i w Gdańskiej Filharmonii.

Dostosuje program i czas wystąpienia do konkretnych wymagań! Jestem otwarta na udział w różnorakich projektach.