Indywidualne Konsultacje Facefitness
– Twoja twarz, Twój plan, Twoje tempo
Chcesz zobaczyć realne efekty?
Marzysz o naturalnym liftingu, bez skalpela i bez filtrów?
Indywidualne spotkania Facefitness online lub stacjonarne to idealna opcja dla kobiet,
które chcą zadbać o siebie skutecznie, komfortowo i na własnych zasadach.
Każda twarz jest inna i każda wymaga indywidualnego podejścia. Podczas konsultacji , dokładnie omówimy, Twoje potrzeby i dostosujemy do nich program oporowych ćwiczeń mięśni twarzy metodą Facefitness by dr Patrycja Kondracka Method™
Konsultacja obejmuje-autorski system pracy z mięśniami twarzy + 30-dniowy protokół pracy
Ten autorski system pracy z mięśniami twarzy jest oparty na wiedzy z zakresu fizjoterapii, anatomii i fizjologii oraz własnym badaniu naukowym (n=64, grupa badana i kontrolna). Ponadto , jak pokazały wyniki badań naukowych systematycznie wykonywanie Facefitness12, poprawia nastrój i samoocenę, zmniejsza stres i objawy depresji
Tym samym-uśmiech, którego nie brakuje podczas wykonywania ćwiczeń to same korzyści.
Od kilkunastu lat sama stosuję gimnastykę twarzy i naprawdę widzę efekty nikt nie daje mi prawie 50 lat! To naturalne, bezpieczne i skuteczne podejście do odmłodzenia twarzy.
Czy jest to joga twarzy? A może Automasaż? – ZDECYDOWANIE – NIE! Podczas konsultacji wyjaśniam różnice.
Jeśli szukasz prezentu na różne okazje dla bliskich, przyjaciół czy znajomych wybierz imienny Voucher na Indywidualną Konsultację Facefitness
To nie jest zabieg kosmetyczny ani masaż. To świadoma, funkcjonalna praca z napięciem i osłabieniem mięśni twarzy, jak trening personalny, ale w obszarze twarzy, żuchwy i szyi.
Celem nie jest „maskowanie objawów”, tylko praca z tym, co je powoduje w strukturach mięśniowych.
Autorski Program Facefitness dopasowany specjalnie do Ciebie
ćwiczenia dobrane pod Twój kształt twarzy, napięcia mięśniowe i cele (np. lifting owalu, zmniejszenie zmarszczek, praca z mimiką).
Holistyczna formuła: ćwiczenia + pielęgnacja + nastawienie
Facefitness łączy aktywność fizyczną, naturalne kosmetyki i pozytywne nastawienie. To kompleksowa droga do piękna i dobrego samopoczucia.
Idealny pomysł na prezent z efektem WOW
Konsultacja Facefitness to wyjątkowy, imienny voucher – oryginalny prezent na każdą okazję dla bliskiej osoby, która zasługuje na chwilę dla siebie.
Elastyczne terminy
dostosowuję się do Twojego grafiku.
Pewność, że ćwiczysz poprawnie
czuwam nad techniką i koryguję każdy ruch na bieżąco.
Pełną uwagę i komfort
to czas tylko dla Ciebie, bez presji i porównań z innymi.
Wybierz konsultacje dla siebie
CO OBEJMUJE KONSULTACJA:
- omówienie nawyków mimicznych wpływających na zmarszczki i bruzdy
- analiza napięć mięśni twarzy, żuchwy i szyi
- nauka podstaw ćwiczeń oporowych mięśni twarzy
- wskazówki dotyczące codziennej pracy z mięśniami (rutyna domowa)
- rekomendacje wspierające pielęgnację i regenerację skóry
- podstawy stylu życia wspierającego pracę mięśni twarzy
PO KONSULTACJI OTRZYMUJESZ:
30-dniowy protokół pracy z mięśniami twarzy w formie PDF.
Czas trwania : 60 minut
Konsultacja odbywa się online
CO OBEJMUJE KONSULTACJA:
- pomiar elastyczności skóry przy użyciu specjalnego urządzenia badawczego
- analiza pracy mięśni twarzy, żuchwy i szyi
- praca z nawykami mimicznymi i wzorcami napięć
- korekta wykonywania ćwiczeń oporowych na żywo
- praca z obszarem dolnej części twarzy („chomiki”, owal twarzy)
- opracowanie Indywidualnego Programu Facefitness by dr Patrycja Kondracka™
- instruktaż pracy domowej krok po kroku
- wskazówki wspierające efekty pracy mięśniowej
- wskazówki i rekomendacje pielęgnacyjne wspierające efekty pracy mięśniowej i regenerację skóry twarzy
- porady dotyczące stylu życia wspierającego pracę mięśni twarzy i odmłodzenia organizmu
PO KONSULTACJI OTRZYMUJESZ
30-dniowy protokół pracy z mięśniami twarzy w formie PDF.
Czas trwania : 90 minut
Konsultacja odbywa się stacjonarnie we Wrocławiu.
PEŁNY PROCES PRACY NAD TWARZĄ (ok. 40 dni)
Facefitness VIP to najbardziej zaawansowany program pracy w metodzie Facefitness by dr Patrycja Kondracka™, który łączy indywidualną konsultację z prowadzonym procesem korekty efektów.
To nie jest kurs. To nie jest zestaw ćwiczeń. To prowadzony proces zmiany, w którym otrzymujesz plan, korekty i domknięcie efektów.
CO OTRZYMUJESZ W PROGRAMIE FACEFITNESS VIP?
- 1 konsultację startową stacjonarną we Wrocławiu lub online (Ty wybierasz formę) 120 minut
- Indywidualny Plan Facefitness by dr Patrycja Kondracka™ dopasowany do Twojej twarzy i napięć mięśniowych
- analizę Twojej techniki pracy i nawyków mimicznych
- 2 etapy monitorowania postępów w formie analizy przesłanych materiałów
- nagrane wskazówki i poprawki wspierające prawidłową pracę z mięśniami twarzy
- końcową sesję online podsumowującą efekty procesu 60 minut
- pełny, uporządkowany proces pracy nad twarzą trwający około 40 dni
- pracę według zaplanowanej struktury krok po kroku
Najczęściej zadawane pytania i odpowiedzi
Jak wygląda konsultacja Facefitness?
Konsultacja obejmuje analizę twarzy, omówienie potrzeb oraz naukę prawidłowego wykonywania ćwiczeń. Jest indywidualnie dopasowana do Twojego wieku, kondycji skóry i celu. Po zakończeniu otrzymujesz skrojony na Twoje potrzeby program w formacie pdf ze zdjęciami , dokładnym opisem ćwiczeń oraz kalendarz dla motywacji. Zakres i ilość materiału zależna od wybranego pakietu.
Ile trwa konsultacja?
Konsultacja PAKIET STANDARD trwa do 60 minut
Konsultacja PAKIET PREMIUM trwa do 120 minut
Konsultacja PAKIET VIP pierwsza konsultacja otwierająca proces trwa 120 minut, a konsultacja zamykająca proces 60 minut
Czy konsultacja jest online?
Konsultacja indywidualna w Pakiecie STANDARD jest konsultacją online.
Konsultacja indywidualna w Pakiecie PREMIUM jest konsultacją stacjonarną we Wrocławiu.
Konsultacja w ramach procesu VIP pierwsze spotkanie może się odbyć online lub stacjonarnie we Wrocławiu (wybór należy do Ciebie), konsultacja zamykająca proces odbywa się ONLINE.
Jak przygotować się do konsultacji?
Wystarczy mieć czystą twarz bez makijażu, lusterko oraz wygodne miejsce do ćwiczeń. Nie jest wymagane żadne specjalistyczne przygotowanie.