CO TO JEST?

CO TO JEST?

FACEFITNESS

Facefintess- nazwa złożona z dwóch odrębnych słów face (z ang.)- twarz oraz fitness (z ang.)- gimnastyka. Facefitness-to inaczej gimnastyka mięśni twarzy.


Opiera się na ćwiczeniach mięśni twarzy i szyi. Każde z ćwiczeń służy wzmocnieniu konkretnych struktur mięśniowych. Dzięki Facefitness możemy wymodelować twarz. Facefitness to naturalna, skuteczna i uniwersalna metoda, wygładzenia zmarszczek dostępna dla wszystkich niezależnie od wieku i płci.
Facefitness ma również zastosowanie leczniczo-rehabilitacyjne, a jak pokazują moje ostatnie badania własne działają w sferze psychofizycznej, ćwicząc mięśnie twarzy możemy zmniejszyć stres i obniżyć depresję.

Jedną z przyczyn starzenia się skóry mogą być osłabione mięśnie twarzy. W 2016 roku Kyunghee Kim zbadał wpływ ćwiczeń oporowych twarzy na podstawie autorskiego programu (KFRP: Kyunghee Facial Resistance Program) na właściwości mechaniczne i sprężyste skóry, wykorzystał do badań urządzenie Cutometer®. Ta metoda miała istotny, pozytywny wpływ na elastyczność skóry twarzy i szyi. Skóra stała się bardziej jędrna i sprężysta. ( Kim i wsp., 2016).

SZKOLENIE

SZKOLENIE CTF
Certyfikowany Trener Facefitness

Warszawa 15-16.10. 2022

KSIĄŻKA

SEKRET MŁODOŚCI

FACEFITNESS

W grudniu 2011 wydałam książkę „Sekret młodości Facefintess”. Została okrzyknięta bestsellerem, została wznawiana. Zawarte w niej treści to podsumowanie moich wieloletnich doświadczeń z zakresu ćwiczeń mięśni twarzy.