Ćwicz twarz jak ciało !!! Wyćwicz młodość. Facefitness. Bez igieł. Bez filtrów. Naturalnie Z Facefitness osiągniesz efekt liftingu bez skalpela! Wystarczy kilka minut dziennie – zacznij Facefitness już dziś i zobacz różnicę! Facefitness – sekret młodego wyglądu bez botoksu. Jedyna w Polsce metoda, której skuteczność została potwierdzona badaniami naukowymi!!!!
Ćwicz twarz jak ciało !!! Wyćwicz młodość. Facefitness. Bez igieł. Bez filtrów. Naturalnie Z Facefitness osiągniesz efekt liftingu bez skalpela! Wystarczy kilka minut dziennie – zacznij Facefitness już dziś i zobacz różnicę! Facefitness – sekret młodego wyglądu bez botoksu. Jedyna w Polsce metoda, której skuteczność została potwierdzona badaniami naukowymi!!!!
FACEFITNESS 12 i 6

TO JEDYNE
w Polsce ćwiczenia twarzy, których skuteczność potwierdzona jest naukowo!

Zacznij ćwiczyć z prekursorką metody Facefitness! Codzienna gimnastyka twarzy z dr Patrycją Kondracką – widoczne efekty już po 14 dniach!

Czym jest Facefitness?

Naturalny sposób na młodszą skórę

Facefitness12 i 6 to bezpieczna, naturalna i dostępna dla każdego metoda wygładzania zmarszczek — bez ingerencji chirurgicznej czy kosztownych zabiegów.

Wzmacnianie mięśni twarzy dla efektu liftingu

Jedną z głównych przyczyn starzenia się skóry są osłabione mięśnie. Regularne ćwiczenia przywracają twarzy napięcie, co skutkuje jej naturalnym uniesieniem i poprawą owalu.

Skuteczność potwierdzona badaniami naukowymi

Badania naukowe wykazały, że ćwiczenia twarzy znacząco poprawiają elastyczność i sprężystość skóry na twarzy i szyi — a więc naprawdę działają!

Autorski program Facefitness12 i Facefitness6

Twój własny program ćwiczeń, Facefitness12, również został potwierdzony badaniami — skutecznie poprawia jędrność skóry i modeluje twarz w naturalny sposób.

Twarz na nowo wymodelowana – bez skalpela

Każde ćwiczenie Facefitness jest precyzyjnie dobrane do konkretnych grup mięśniowych. Dzięki temu można świadomie kształtować kontury twarzy i poprawić jej ogólną kondycję.

Korzyści nie tylko dla urody, ale i zdrowia psychicznego

Ćwiczenia mięśni twarzy mają działanie terapeutyczne — obniżają poziom stresu i depresji, poprawiając tym samym nasz nastrój i samopoczucie na co dzień.

W czym pomoże Ci Facefitness12 i Facefitness6

Dlaczego warto ćwiczyć twarz?

Korzyści ćwiczeń Facefitness 12 i 6

Tylko 10 minut dziennie.

Facefitness to najlepsza odmładzająca rutyna

Alternatywa dla botoksu

Nie ma efektów ubocznych i jest bezpieczna

Lepszy wygląd i samopoczucie

Twoja Twarz promienieje, a Ty wraz z nią

Metoda opracowana naukowo

To efekt kilku lat badań naukowych

Lat doświadczenia
+
Wydancyh certyfikatów
Wyszkolonych osób
+
Godzin konsultacji
+

Już dziś zacznij ćwiczyć swoją twarz z ekspertką dr Patrycją Kondracką!

Jutro będziesz już bliżej swojego celu

Który program Facefitness wybrać?

Program dostępny w dwóch wariantach:

Facefitness6-to skrócona wersja 12 dla zapracowanych  i tych co nie mają wiele czasu ale chcą zadbać naturalnie o kondycję mięśni twarzy i ją odmłodzić. Znajdziesz tu 2 ćwiczenia rozgrzewające, po jednym ćwiczeniu na każdą partię twarzy oraz 5 ćwiczeń rozluźniających. Całość trwa 10 minut, dodatkowo otrzymasz filmik jakich błędów nie popełniać podczas wykonywania ćwiczeń

Facefitness 12-to pełny zestaw ćwiczeń-zawierający ćwiczenia rozgrzewkowe, po dwa ćwiczenia na każdą partię twarzy, ćwiczenia rozluźniające . Całość trwa ok 16 minut. Dodatkowo film jakich błędów nie popełniać oraz dodatkowe ćwiczenia na lwią zmarszczkę,  zmarszczki palacza, wysmuklające policzki, opadającą powiekę, bruzdy nosowo wargowe i niwelujące drugi podbródek ( czas trwania ok 7 minut)

Moja najnowsza książka

Dzięki tej książce możesz doświadczyć zmiany wyglądu swojej twarzy dzięki ćwiczeniom Facefitness oraz holistycznemu podejściu do naszego ciała. 

Facefitness z miłości do Twarzy poradnik, Autorski program Facefitness dr Patrycji Kondrackiej
Z miłości do Twarzy

FACEFITNESS
Z miłości do twarzy
Poradnik – Książka

Ten poradnik to prawdziwa kopalnia wiedzy z zakresu fizjonomii. Rejestr niezwykle ciekawych i przydatnych informacji. Ukazuje jak możemy zmienić postrzeganie siebie i procesów wynikających z upływu czasu zgodnie z nowym  nurtem Proaging. Dowodzi, iż autentyczność, wolność i samoakceptacja to filary szczęścia. Piękno to pojęcie subiektywne a młodość to stan umysłu!

Naturalna pielęgnacja to nie tylko zabiegi regenerujące skórę i włosy. To przede wszystkim odkrywanie mądrości ciała oraz zasad holistycznego dbania o naturalne piękno

Kim jestem?

Nazywam się dr Patrycja Kondracka i od ponad 10 lat pomagam kobietom odzyskiwać młodość naturalnie…

W grudniu 2011 wydałam książkę „Sekret młodości Facefintess”. Została okrzyknięta bestsellerem, została wznawiana. Zawarte w niej treści to podsumowanie moich wieloletnich doświadczeń z zakresu ćwiczeń mięśni twarzy. W 2024 wydałam nową książkę Facefitness “Z miłości do Twarzy” wraz z praktycznymi ćwiczeniami.

W 2022 r.uzyskałam stopień naukowy doktora na Wydziale Fizjoterapii wrocławskiego AWF. Odkąd uzyskałam akredytację ICF zajmuję się coachingiem. Prowadzę indywidualne i grupowe zajęcia Facefintess oraz szkolenia i kursy dla przyszłych Trenerów Facefitness. Współpracowałam z takimi markami jak Chanel, Dr Irena Eris, Clarins, Dermalogica,Dermika, DNB, Scandic.

Efekty i opinie

Historie naszych klientek po treningach Facefitness

Ujędrniona skóra szyi i dekoltu po Facefitness
Zmiana jest w Twoich rękach

Pytania i odpowiedzi

Facefitness to zestaw naturalnych ćwiczeń mięśni twarzy, które pomagają wygładzić zmarszczki, poprawić jędrność skóry i modelować kontury twarzy — bez użycia skalpela czy inwazyjnych zabiegów.

Tak! Skuteczność Facefitness została potwierdzona badaniami naukowymi. Ćwiczenia wzmacniają mięśnie twarzy, poprawiając sprężystość i elastyczność skóry, a także wspierają naturalny lifting.

Facefitness jest dla każdego – bez względu na wiek czy płeć. To idealne rozwiązanie zarówno dla osób chcących zachować młody wygląd, jak i tych, które chcą poprawić stan skóry lub zadbać o swoje zdrowie psychofizyczne.

Pierwsze widoczne zmiany często pojawiają się już po 2–4 tygodniach regularnej praktyki. Ostateczny efekt zależy od systematyczności i dopasowania programu ćwiczeń do indywidualnych potrzeb.

Nie tylko! Ćwiczenia poprawiają także krążenie krwi, dotleniają skórę, redukują napięcie mięśniowe i mogą pomóc w zmniejszeniu stresu czy nawet objawów depresji.

Nie! Facefitness opiera się wyłącznie na pracy własnych mięśni i dłoni. Wystarczy kilka minut dziennie i odrobina konsekwencji, aby zobaczyć efekty.

Tak, ale zawsze warto skonsultować się z lekarzem prowadzącym przed rozpoczęciem ćwiczeń, aby upewnić się, że skóra i tkanki są gotowe na dodatkową aktywność.

Wybierz coś dla siebie