dr Patrycja Kondracka – Trenerka twarzy, autorka metody Facefitness12 i Facefitness6
Każda z nas ma swoją historię. Moja zaczęła się od potrzeby – zdrowotnej, fizycznej, wewnętrznej. Potem pojawiła się ciekawość… a z niej narodziła się pasja, która dziś przerodziła się w misję i sposób na życie. Tak właśnie rozpoczęła się moja droga z Facefitness – naturalną gimnastyką mięśni twarzy, która odmienia życie kobiet w Polsce i Europie.
Z potrzeby…
Z wykształcenia jestem fizjoterapeutką. Wiedza o ciele i jego możliwościach była mi bliska od zawsze. Jednak temat ćwiczeń twarzy pojawił się w moim życiu jako forma wsparcia rehabilitacji – wtedy jeszcze nie wiedziałam, jak wiele w sobie niesie. To, co początkowo traktowałam jako ciekawostkę fizjoterapeutyczną, okazało się przełomem – dla mojej skóry, mojego ciała, a także… mojego postrzegania siebie.
…do pasji
Zaczęłam zgłębiać temat. Testowałam ćwiczenia, analizowałam reakcje mięśni, weryfikowałam skuteczność znanych metod. I co najważniejsze – zauważałam realne efekty. Twarz nabierała świeżości, owal się poprawiał, napięcia znikały, a wraz z nimi zmarszczki. Wiedziałam już, że to nie chwilowa moda, ale narzędzie o ogromnym potencjale. Z tej pasji narodził się autorski program: Facefitness12 – przemyślana, skuteczna i potwierdzona naukowo metoda naturalnego odmładzania twarzy.
Wiedza i nauka
Jako jedyna osoba w Europie zdobyłam tytuł doktora w zakresie ćwiczeń mięśni twarzy. Moje badania prowadzone na Wydziale Fizjoterapii AWF Wrocław potwierdziły to, co widziałam w praktyce – Facefitness działa, pod warunkiem, że wykonywany jest świadomie, z odpowiednią techniką i zrozumieniem biomechaniki mięśni twarzy.
Moja misja
Z czasem Facefitness stał się dla mnie czymś więcej niż metodą – stał się stylem życia. Dziś szkolę trenerki, prowadzę warsztaty i konsultacje, inspiruję kobiety do powrotu do siebie. Pokazuję, że nie potrzebujemy skalpela ani filtrów, by czuć się pięknie i dobrze we własnej skórze. Twarz to nie tylko wygląd – to nasza emocjonalna mapa, nasza siła i delikatność jednocześnie.
Twoja twarz, Twoje zasady
Jeśli jesteś tu, to znaczy, że też szukasz czegoś więcej. Być może czujesz, że czas się zatrzymał na Twojej twarzy… a może wręcz przeciwnie – że pędzi za szybko. Niezależnie od tego, gdzie jesteś – możesz zacząć od nowa. Wystarczy kilka minut dziennie. Z uważnością. Z czułością. Z Facefitness.
Z miłością i wdzięcznością,
dr Patrycja Kondracka
Trenerka Twarzy / Mentorka Kobiet / Autorka książek i programów online
www.facefitness.pl
